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    UC寛解期ごはん 5/7と8 二日分

    • 2017.05.09 Tuesday
    • 14:38

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    寛解期ごはん記録。

     

    5月7日

    朝…トースト、紅茶、りんご、バナナ、ヨーグルト

     

    昼…お好み焼き(豚玉)

     

    間食…ヨーグルト

     

    夜…ごはん、味噌汁、湯豆腐、ナスの煮物

     

     

    久しぶりにお好み焼きが食べたくなり、作ってみました。

    もちろん焼くときは油無しで。

    ですが豚肉を食べたので夜は少しあっさりめに。

     

     

     

     

    5月8日

    朝…7日と一緒

     

    昼…ごはん、納豆オムレツ

     

    間食…ヨーグルト


    夜…ごはん、味噌汁、豚肉のソテー、大根の煮物

     

     

    納豆、大好きなんです。和風味付けにしてオムレツに。

    夜は7日のお好み焼きで余った豚肉を、玉ねぎと一緒にソテーしました。

     

     

     

    ヨーグルトも好きでいろいろ食べています。

    いまいち自分に合うヨーグルトが見つからないw

    今はダノンのビオを食べています。

    CMで14日チャレンジ!って宣伝しているものです。

     

     

    プレドニン減薬の影響か、昨夜から頭痛が。

    では、また更新しますー。

     

     

     

     

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